Birkebeinerrennet

Vinteren er her  for alvor, og i skrivende stund laver snøen ned her i Oslo og gir marka et påfyll av det hvite gullet, slik at forholdene nå blir enda bedre.
 
For to uker siden gjennomførte vi i Team Xtrapersonell årets første trening i samarbeid med Elretur, med påfølgende lappskaus på Skullerudstua etter endt økt. Ca 50 stk møtte opp, og det er morro å se at det er så mange som møter opp og har lyst til å bli bedre på ski. Grunnet litt lite snø var det litt trangt om plassen på Skullerud, men vi fikk det til og forhåpentligvis fikk vi formidlet noen tips som dere kan ta med dere videre i treningen frem mot Stafettbirken.

Mange av dere gikk allerede bra på ski, men det er alltid rom for forbedringer:) Selv verdens beste langrennsløpere tenker teknikk så og si på hver eneste økt de er ute på ski. Så mitt tips til dere er å prøve å ha de teknikktipsene dere fikk av oss i bakhodet når dere er ute. Trenger ikke å gå å tenke på det hele tiden, men prøv å sette av noen minutter på en del økter. Kontinutet er et nøkkelord dersom man ønsker fremgang.

31. januar er det ny trening, og vi stiller med instruktører. Håper mange møter opp, for det er en fin mulighet til å lære fra noen av Norges og verdens beste skiløpere:) Stafettbirken er kun et par måneder unna, så det gjelder å benytte tiden godt.  I mellomtiden er det mange flotte turrenn i områdene rundt Oslo for de som ønsker å utfordre seg selv i konkurranse. Ingenting som er bedre trening enn å konkurrere:)

Stå på videre, så sees vi 31. januar.

Skihilsen fra Simen og resten av gjengen i Team Xtrapersonell